一、什么是動脈粥樣硬化
    動脈粥樣硬化即血管彈性下降，是動脈的一種退行性和增生性病變，表現(xiàn)為動脈的增厚、變硬、失去彈性。動脈硬化隨年齡而增長，青少年時期發(fā)生，中、老年時期加重、發(fā)病。
    動脈粥樣硬化是動脈硬化中常見的最重要的一個類型，特征是動脈粥樣硬化斑塊形成，主要影響大、中動脈，最終導(dǎo)致動脈管腔狹窄以至完全堵塞，使重要器官缺血缺氧、功能障礙以至機(jī)體死亡，是心肌梗塞、腦梗塞、下肢缺血的主要病因。
    簡單來說，動脈粥樣硬化可以看作是動脈血管發(fā)生的病變。其發(fā)病源于動脈內(nèi)膜的損傷，膽固醇、脂肪以及其他物質(zhì)聚積在動脈血管中形成小米粥樣的斑塊，影響動脈的血流速度，動脈就會發(fā)生增厚、變硬、彈性降低、變狹窄等情況，進(jìn)而導(dǎo)致動脈堵塞，使得心腦血管疾病等發(fā)生風(fēng)險增加。
二、引起動脈粥樣硬化的因素
    1、高血脂：高血脂是動脈粥樣硬化的重要致病性因素。

    2、高血壓：高血壓患者動脈粥樣硬化發(fā)病率明顯增高。二者互為因果，高血壓和動脈粥樣硬化常同時存在。

    3、吸煙：吸煙人群動脈粥樣硬化的發(fā)病率增加，且與吸煙頻率成正比。

    4、糖尿病：糖尿病患者動脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯較高。

    5、肥胖：肥胖者、體重在短時間內(nèi)迅速增加者更更容易患病。

    6、遺傳因素：家族中有年輕動脈粥樣硬化患者，近親發(fā)病率明顯增高。
三、動脈粥樣硬化如何預(yù)防
    1、健康飲食：控制膳食總熱量，減少膽固醇攝入，限制酒和含糖食物的攝入，對合并高血壓和心力衰竭的人應(yīng)同時限制食鹽攝入量。

    2、適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)參加體力活動和體育活動對預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能以及調(diào)整血脂代謝均有好處。

    3、生活規(guī)律：保持樂觀心態(tài)，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒激動的情況，保證充分的睡眠，做到勞逸結(jié)合。

    4、定期檢查：血脂動脈粥樣硬化尚未造成動脈管腔嚴(yán)重狹窄時，常常沒有明顯癥狀。血脂篩查可以早期發(fā)現(xiàn)血脂異常，是早期識別動脈粥樣硬化發(fā)病風(fēng)險的放大器。醫(yī)生可借助檢查結(jié)果，評估風(fēng)險，從源頭上指導(dǎo)病友進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)，將疾病苗頭扼殺在搖籃之中。實(shí)現(xiàn)血脂異常的早篩、早診、早治，對于維護(hù)心血管健康十分重要。